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黄石月嫂培训

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黄石养老护理培训讲解老人运动需要注意的问题

黄石养老护理培训讲解老人运动需要注意的问题

信息来源:/  作者:大冶悦邦家政服务有限公司  发布时间:时间:2020-10-13 15:17

  老年人与年轻人有很大差别,一些对于年轻人来说是锻炼身体的运动和动作,就有可能会伤害到老年人。关于老年人的护理知识,我们都会在黄石养老护理培训中说到,今天就先看看老年人不可做的动作有哪些吧!


  1、仰卧起坐


  听起来像是锻炼身体,实则对老年人有着巨大的风险,可能会对老年人腰部、脊椎还有手臂造成伤害,还有可能造成低血压和一些其它的意外事故。


  2、躯干扭转


  可能会造成跌倒和腰部受伤的状况发生,老年人可以选择躺下或坐下来做这个动作,危险性比较小。


  3、快速转头


  例如在路上行走时,听到有人在喊自己,要慢慢地回头,幅度不应太大。避免心脑血管毛病的发作或者颈部骨折。


  4、弯腰捡重物


  很容易使老年人的血压突然升高,或是闪到腰。需要时可以寻求他人帮助,或者尽量不要弯很深的腰。


  5、爬高层楼梯


  一般的老年人腰、腿都不太灵活了,如果突然进行爬楼梯这种剧烈运动,可能会加速关节的老化,也很容易跌倒。建议老年人多乘坐电梯,不要经常爬楼梯。


  以上就是给大家介绍的养老护理培训中很重要的一个问题,希望能帮助到大家。


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